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鬱になった時の対処法1:未来は急がない。ゆっくりと進むために

検索ワード:愚痴 相談
ることが厳しいと思われ、仕事の相談に入ることが出来ないのです。そのため最近では主要ハローワークに専門のカウンセラーを配置するようになっています。彼らは仕事の相談は出来ませんがカウンセリングのプロです。彼らが主に行っていることは仕事上での愚痴や不満、悩みをひたすら聞くことのようです。いわば聞くプロとも言えるでしょう。でもそこで徹底的に想いを吐き出すことで状態は結構改善されます。そうして出来るだけフラットな精神状態に近づけた時点で、我々が仕事の相談に応じる仕組みを取っていました
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鬱の時に使いたいサイト紹介:未来は急がない。ゆっくりと進むために

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人がいるのです。まずはサイトをご覧になってみてください。あなたは電話で話を聞いてもらうことができるのです。彼らはあなたのカウンセラーとなり、どんな悩みでも一緒に解決する方向へと導いてくれます。本当にどんな悩みでも安心して相談できます。上司の愚痴や恋愛相談でも大丈夫です。聞き上手な彼らなら、あなたがどんなに一方的に話しても受け入れてくれることでしょう。普段、日常生活で大きなエネルギーを使っているのだから、電話で話す時くらい、肩の力を抜いて、自分のペースで気楽な気持ちで話してみて
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